パワーリハビリ

パワーリハビリテーション

power rehabilitation

パワーリハビリとは

身体や心理の老化に対抗するリハビリテーションです。

身体的だけでなく、心理的活動性までも回復させ、生活への復帰を目指します。

パワーリハビリは、筋肉を強化する事を目的としたプログラムではありません。
マシンを使ったトレーニングですが、軽負担で行い全身各部の使っていない筋肉や、弱っている筋肉を動かしていきます。それにより、「すたすた歩けるようになった」というような動作性・体力の改善、「外出するようになった」といった心理的活動性の改善が得られていきます。

体力の改善をすることで、「身体の動きが良くなった」「疲れにくくいなった」というような自己概念に変化があり、自信がついてきます。自信がつくと行動にも変化が生まれてきます。
また、パワーリハビリのような軽い有酸素運動をすることで、神経から放出される物質には、「うつの改善」などの心理的効果も発揮しています。

パワーリハビリとは

パワーリハビリの必要性

老化が身体に及ぼす影響

これらの老化による悪循環が最終的に寝たきりの原因になります。

動作性の低下

体力の低下

行動の縮小

パワーリハビリの影響力

マシントレーニングによる
パワーリハビリ

リハビリの影響力

行動力の変容動作性の改善
体力の向上・精神の安定

リハビリの影響力

寝たきり予防、自立性向上に繋がる

姿勢がよくなる、より長い時間歩けるようになるといった、体がより自分の思っている以上に動けるようになることで、
精神的にも活動的になり、日常生活、社会生活でのコミュニケーション行動までいい影響を与えるのです。

トレーニングマシン

リカンベントレッグプレス

主動筋と拮抗筋が交互に収縮することでバランスよいトレーニングが可能です。どちらも重量を持ち上げる動作のため、過度な負荷が関節にかかりません。

アームカールエクステンション

高齢者の介護予防、リハビリ、機能訓練用などで開発されました。少ない力で上腕二頭筋・上腕三頭筋の運動・訓練ができるため、女性や高齢者の機能訓練に最適です。

ヒップアブダクション

中臀筋を鍛えられます。中殿筋は骨盤の安定を高め、歩行や片足立ちのバランスを取りやすくします。

バックエクステンション

お腹の不調、腰痛の原因は背筋が悪いために生じている可能性があります。バックエクステンションで脊柱起立筋（腰）を安全に鍛えることができ、腰痛予防になります。

ニーエクステンション

脚を伸ばす運動で、太ももの前の筋肉を鍛えます。ニーエクステンションでのトレーニングで歩いたりしゃがんだりと日常動作に非常に大事な筋肉を活性化できます。